前列腺炎怎样预防

　　由于前列腺种疾病每年增加，越来越多的患者更加关注年轻化，这给许多家庭带来了麻烦，不仅给患者的生活和工作带来了巨大压力。患有前列腺疾病的患者应在常规医院治疗，但对于前列腺炎，建议主要是预防，介绍以下具体预防方法：

　　如何预防前列腺炎？

　　1、不要长时间坐着或骑自行车。骑自行车、骑马、长时间坐着等会导致反复的会阴损伤和前列腺充血。前列腺周围的腺管是细长和弯曲的，向后，然后横向，最后基本上向前开口进入尿道前列腺。开口直径小，尿道与尿道成直角或斜入尿道。中风是长而弯曲的，有利于尿道细菌进入腺体，不利于腺体和炎症的分泌。特别是，长时间骑自行车是最常见的。

　　2、注意当地的温暖。局部温暖环境降低前列腺，精管管腔压力降低，平滑肌纤维松弛

　　放松，降低出口阻力，使前列腺排水顺畅；保暖还可以减少肌肉组织的收缩，从而提高充血和水肿组织的含氧量，易于恢复。

　　3、避免不健康的生活方式感冒。寒冷可引起人体交感神经兴奋，导致尿道压力增加，前列腺管收缩，阻碍前列腺液体排泄，导致淤血。酒精、胡椒和其他辛辣食物对前列腺和尿道有刺激作用。进食后，可能会出现短期或伴有尿道不适或灼热症状，可导致前列腺血管扩张、水肿或降低前列腺

　　4、增强身体的免疫力和抗病能力，规律生活，日常生活，坚持适当的体育锻炼，如太极、冲刺或饭后散步，可以改善血液循环，有利于吸收局部炎症，增强身体的内部抵抗力和免疫功能，对预防前列腺炎具有重要意义。

　　5、为前列腺炎患者培养良好的应对方式，特别是那些长期治愈的患者往往具有人格特征、失眠、健忘、焦虑、抑郁，甚至出现流浪、悲观、失望等消极态度。除了正确的诊断和药物外，增加对疾病的了解和心理咨询将发挥不可替代的作用。

　　预防前列腺炎应侧重于原因，但也应注意保健方法。前列腺炎的感染因素并不常见，但有许多因素导致前列腺充血，如久坐或酗酒。