生活中如何预防前列腺疼痛

　　前列腺是男性重要的性腺部位，当前列腺出现毛病时有谁会不觉得闹心呢?前列腺痛就是困扰男性健康的常见疾病，对男性健康是会产生为不利的影响，甚至还会引发其前列腺疾病，近几年来前列腺痛的发病率一直居高不下，让越来越多的男性提高了警惕，男房事中如何预防前列腺痛呢?

　　预防前列腺痛的病发应注意以下几方面

　　房事保持规律：频繁的房事会使前列腺长期处于充血状态，而长期禁欲也会出现反射性蒂体冲充血状态，这同样对前列腺不利。

　　不要有憋尿的恶习：排尿时膀胱壁肌与尿道外括约肌协调地收缩与舒张，有利于保持膀胱与前列腺的正常生理功能。医生解说过度憋尿会导致前列腺包膜张力的变大，长此以往会引起前列腺疾患。

　　平时注意多饮水：医生指出充足的饮水可达到有效稀释尿液中代谢产物的亘度，减少尿液中有害物质对前列腺组织的刺激。正常的日常饮水量约为2000毫升以上。避免会阴部过度受压。

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