男性早泄的调理方法有哪些

　　惠州友禾医院表示：随着生活节奏的加快和工作压力的增加，各种疾病的发病率越来越高，早泄也不例外。那么，早泄的调理方法有哪些呢？来看看医生们做的详细介绍吧。

　　1.心理调节：早泄的原因多为心理因素所致，如房事时的心理紧张、焦虑等。此外，生活工作中过度的心理压力也会导致早泄。所以早泄患者要建立健康的性心理，保持乐观的心态。

　　2.饮食调节：有句话叫药疗不如食疗，食疗不如运动。如果用饮食来调理早泄，可以多吃一些强身固精的食物，因为这些食物中含有锌。锌不仅能提高人体免疫力，还是精液和性激素的重要成分。这类食物可以是韭菜、羊肉、动物肾脏，大部分海产品含锌量较高，如鱼、虾、海带等。

　　3.穴位推拿：可以用手指捏阴茎，因为阴茎里有性神经和血管。推拿这些部位可以帮助舒扩张血管，增加血液循环，促进阴茎主动勃起。

　　4.体育锻炼：体育锻炼对早泄的恢复也有促进作用，因此也是早泄的调理方法之一。具体运动项目看个人，但强度不宜过高或过低。

　　5.药物治疗：轻度早泄一般可以通过平时调理恢复，但中重度早泄一般采用药物治疗。早泄的药物治疗可分为中药和西药。西药含化学成分多，副作用大。从长远来看，不建议用西药治疗早泄。可以试试中药治疗早泄。中医较符合人的体质，能从根本上调理人体。一般来说，有很多方法可以调节早泄，而且没有任何副作用。

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